Alo alo mis leendas princess*
Estoy muy animada con la carrera, espero k me vaya genial sii sii sii!!!!
Bueno les dejo algunas actividades y las calorias que se queman con dichas actv.
(Cabe aclarar que depende de cada persona, estilo de vida, edad, peso, sexo, etc.)
(POR MEDIA HORA DE TAL EJERCISIO)
Aerobics: 178
Baloncesto: 258
Badminton: 125
Bolos: 108
Paseo rapido: 150
Bicicleta: 150
Bailar: 130
Conducir: 50
Pescar: 114
Hacer jardineria: 150-200
Jugar golf: 108
Hockey: 249
Montar a caballo: 255
Tareas domesticas: 75-125
Patinar sobre hielo: 314
Hacer footing (caminar a buena velocidad): 300-450
Judo (es un arte marcial): 363
Montañerismo: 270
Remar: 378
Patinar sobre ruedas: 315
Correr: 325
Sentarse a la mesa de trabajo: 50
Esquiar: 252
Ir por las escaleras hacia abajo: 210
Ir por las escaleras hacia arriba: 300-500
Nadar: 250
Tenis: 261
Voleivol: 93
Ver la tele: 50
Andar sin prisas (1.5 - 3 km/hora): 60-75
Andar sin prisas (4.8 km/hora):150
Andar rapido (6 km/hora): 180
Andar muy rapido (7.5 km/hora): 200-240
Bueno hermoxas para k calculen las calorias k keman masomenos
las amo
XOXO =)
***BY: ABZURDAH PRINCESS***
7 Hermoxas inspiraciones::
Hola bonita!!, gracias por seguirme! yo tambien te sigo!!! felicidades eso de las 300 calorias es muy muy bueno!, hay nena pues ando de prisa!! pero cuidate mucho@!!!! estamos en contacto!!! vale?
un besooo!!
Ola PrIn!!!
Me alegro que estes tan motivada y que las cosas te vayan mejor
Muxa suerte
Sigue asiii
Cuidate
ola linda princesita
wa pz sigue como hasta ahora
n.n y pronto llegaras a tu meta
si qe si wii
am pz yo tengo una pag donde
calculo todas las calorias qemadas
respecto a mi edad, peso y sexo
y waa amo saber cuantas calorias
qemo n.n
bueno me voy tqmmmmm chao
Hola linda! soy nueva en tu blog, ke bueno ke te este yendo bien en la carrera, te noté muy motivada, sigue asi y no caigas!!!! yo te apoyo ya?
cuidate mucho
te sigo, ke estes bien
un abrazo
uuuf que buen intake :) ! y que bueno que estes haciendo harto ejercicio, espero que te siga yendo asi de bien en la carrera dale :D!? un besotee y gracias por comentarme :*
es genial ahcer ejercico y con 300kcal segura las kemaste todas...
animos en las carrera
yot amvbiene stoy en ella :D
hola hermosa!
me alegro que me ayas visitado y gracias se que puedo contar con tu apoyo y ya saves que tu con el mio es importante tener a quien recurrir en momentos criticos y quien mejor que otra nena ermosa prinss para entendernos...
a respecto a la carrera tambien estoy animada aunque hoy comi jaja pero bueno ya nimodo manan y el domingo are ayuno asi que se me pasara jaja bueno nena tambien ggracias por ese dato tan import.. de las calorias xD
bueno me retiro jaja
sale adios
te cuidas..
te quiero xD
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